BACAK A GIZLI SILAH

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında şu demek oluyor ki üst bacağın kayırıcı kısmında ani ve zampara bir dertya illet olur.Bu ve cisi

Ocak hekiminiz sizi kontrol ettikten ve ÅŸikâyetlerinizi dinledikten sonrasında hangi doktora gitmeniz gerektiÄŸine karar verecektir.Özellikle kantaron evetğıyla bacaklara masaj geçirmek aÄŸrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Masajdan sonrasında havlu bez ve streç filmle bacaklarınızı zerrinn ve dinlenmesine icazet verin. EvetÄŸlÄ